tools help you reach new year fitness goal - 助你达成2021健身目标的4个好帮手

助你达成2021健身目标的4个好帮手

迈入新一年就是特有动力去设定和完成健身目标。达成健身目标除了加强锻炼和改善饮食外,助你日常锻炼更有效,且不偏离目标的健身好物也是成功要素!

fitbit Sense 健康智能手表

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想达成健身目标光靠运动锻炼是不够的,对于身体状况更深层了解也至关重要。fitbit 最新高阶健康智能手表 Sense 除了内置GPS地图、多种运动模式、蓝牙通话、语音控制等,也增设了压力管理和心率监测的重点功能。透过全球首创的EDA扫描应用程序,可从监测皮电反应显示佩戴者身体对压力的反应,协助用户更轻易管理影响生心理的压力。

此外,内置升级版 PurePulse 2.0 技术提供全天候无间断监测佩戴者心率,进而追踪佩戴者在不同情况下的心率以及给予高低心率通知。// 可在 fitbit Lazada 官方网店购买tools help you reach new year fitness goal fitbit sense 002 - 助你达成2021健身目标的4个好帮手

Garmin Index S2 智能体重秤

刚刚在本地上市的崭新 Garmin Index S2 智能体重秤可助用户更准确且详细地进行身体数据管理。新款体重秤新设非常重要的体重趋势功能,体重趋势功能可显示用户过去30天的体重数据折线图,聚焦长期的体重改变,进而避免用户因日常体重波动失去动力的问题。

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此外,它也可测量各种生理特征,包括体重,体脂百分比、BMI 、骨骼肌质量,骨骼质量和体内水分百分比,提供更全面性的健康状况。配合 Garmin Connect 应用程序,用户可随时随地查看日,周,月和 年的详细健康信息。新款  Index S2 最多可识别并记录16位使用者的测量数据,相当适合家庭或一群健身好友共用。// 可在 Garmin Lazada / Shopee 官方网店购买

Technogym 多功能健身椅

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有一种因器材受限的难受,只有居家锻炼的健身好手会感同。此款 Technogym 健身椅配备松紧带、多重六角形哑铃、加重指节以及训练垫实用的训练套件,单凭它 “一己之力” 就可进行超过200多种的训练,绝对是健身好手们梦寐以求的居家健身器材。重点是精巧紧凑的占地面积设计,可避免居家空间的烦恼。// 可到官方网页咨询购买详情

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无器材也可锻炼背肌!5个零器材训练动作

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肌肉滚筒

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近几年非常夯的滚筒,看似平平无奇,实际使用后会发现原来是个健身好助手!肌肉滚筒最主要功能是帮助运动者在运动前暖身活动筋肉,以及运动后促进肌肉恢复,针对改善延迟性肌肉酸痛症状 (DOMS) 也有显著效果。


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