自身形象在今天的社会显得越来越重要，肌肤问题不只困扰女性，当代的男性们也非常关注。相比起女性，男性可能在肌肤问题的知识上不太关心，以致于许多男性会用挤痘痘的方式去处理，最终留下了许多痘疤。这里将为男士们解释脸上长痘痘的原因，以及如何正确改善痘痘肌肤的问题。
男士长痘痘的原因
1. 饮食与消化系统问题
首先是吃太多甜食了，导致血糖幅度过高，这很容易导致脸上冒痘痘。太甜的食品会造成胰岛素分泌或作用异常， 使雄激素增加，从而刺激皮脂腺，引起皮肤长痘。奶制品也都注意，虽然它并不会导致血糖升高，但容易致炎，可明显提高长痘机率。另外就是消化系统问题了，如便秘、慢性腹泻、胃酸过多、溃疡等，会导致体内毒素堆积，废物无法正常排出。此时，消化系统的反射部位—嘴的周围，包括下巴，就会出现痘痘。
2. 没照顾好肌肤
没把肌肤照顾好，情况有两种：（一）滥用护肤品，没有按照自己的肌肤情况就乱用护肤品，导致肌肤承受不了过剩的营养，导致长痘痘；（二）盲目使用偏方，老一辈人由于对护肤知识不明，因此流传了许多护肤的偏方，比如用白醋洗脸、牙膏祛痘，这都会直接刺激皮肤，导致长痘痘。
3. 皮脂分泌过旺
其实这是最常发生在男士身上的，因为男士的皮脂腺比女士发达，很容易照成皮脂分泌过旺，堵塞毛孔，导致发炎的肌肤问题。痘痘正是因为毛孔被堵塞而导致排油不畅所形成的。
如何改善痘痘问题？
1. 多喝水
充分饮水可以通过稀释体内的毒素浓度，通过尿液将体内的毒素排出。让自己每天饮用1.5升左右的水，并且及时地排尿。
2. 健康饮食
要注意，节食是不能帮助身体的排毒的，这只会让身体更糟糕，会损伤我们的五脏，严重的话还会引起其他的疾病。饮食必须均衡，多吃豆制品和蔬菜，合理的搭配食物能帮助排出体内毒素，促进体内的新陈代谢。
3. 运动锻炼身体
你多久没有流汗了？长时间不运动不仅造成身体各方面都不健康，也是造成痘痘肌肤的原因之一。通过适量的运动，促进胃肠蠕动，使血液循环加快，只要新陈代谢提高了，肌肤才会健康。
推荐4款男士最佳的肌肤保养品
1. Dermalogica Clear Start Post-Breakout Fix
这是一款水杨酸凝胶霜，主要可以快速治疗痘疤。它有助于淡化痘痘爆裂后留下的色素疤痕。只要早晚各一次，将少量直接涂抹在痘痘部位，重复使用直到痘疤消失为止。
2. Kiehl’s Blue Herbal Spot Treatment
这是一款经过皮肤病学测试的护肤品，以含有水杨酸的原料来治疗痤疮。它更多被视为是一款药用品，用药前需要彻底清洁皮肤，用薄薄的一层覆盖整个患处，每天 1 至 3 次。如果出现干燥或脱皮，请将减少用量至每天一次或每隔一天使用一次。
3. LAB SERIES Oil Control Clearing Water Lotion
这是一款给男士专用的爽肤水，适用于油性肌肤，特别是痘痘肌肤。它的配方可以有效清除多余油脂和残留污垢，让肌肤瞬间变得更干净。它主要是会有效地使毛孔缩小。使用这款爽肤水前必须摇晃瓶身，把它倒在化妆棉上，然后擦拭已经被清理干净的肌肤，记得必须避开眼部区域。
4. ORIGINS Spot Remover™ Acne Treatment Gel
它主要用于抗痘疤，可以有效镇静受到刺激的痘痘肌肤部位，它有去角质的功效，可以消除肌肤多余的油脂和堵塞毛孔的杂质。它的使用方式简单，只需要涂抹在目标部分就可以了，当然尽可能先让肌肤是洁净的。