挽救秀发，告别脱发困扰！男士护发指南
你是否一直被人戏称为 “地中海头”，因为你拥有天生稀疏的头发？明明还感觉自己年轻，却开始担心脱发问题？今天，让我们一起分析男士脱发的 5 大原因！
在正常情况下，每天我们都会掉落大约 50 至 150 根头发，但如果你发现自己连续两周以上每天掉落超过 150 根头发，那就需要关注一下是否存在脱发问题了！
脱发原因：家族遗传
家族遗传性的男性型脱发，俗称为 “雄性秃”，据调查显示，家族遗传占据了男性脱发问题的 90％。当体内的雄性激素转化成 DHT 时，毛囊可能会过早退化。如今，雄性秃正呈现年轻化趋势，严重者可能需要口服和外用药物来控制，或者借助中医治疗来改善。
脱发原因：头发受损
虽然现代电发工具已减少了对头发的损伤，但频繁的电烫、染发和漂发可能会导致发质受损，甚至使发丝断裂，从而引发脱发问题！另外，不适当的头皮清洁，如将发胶直接涂抹在发根，或者洗头时没有充分清洗洗发水，都可能导致毛孔堵塞，引发脱发。如果你习惯使用吹风机，要注意不要将其贴近头皮，也要控制温度，以免高温伤害头皮。
脱发原因：过度压力
生活充满压力，每天都感到焦虑和恐惧？那么需要警惕了。研究表明，工作繁忙、生活紧张的男士更容易出现脱发问题！虽然短期内的轻微压力不足以引发脱发问题，但如果压力程度导致失眠，可能会减缓新陈代谢，进而导致脱发问题加剧。有些人可能在面对压力时会不自觉地拔头发，这种行为久而久之也可能导致局部性脱发。因此，如果你长时间承受巨大的压力，请积极寻求解决方法，改善情绪问题，脱发问题也会得到缓解。
脱发原因：不良生活习惯
晚上睡眠不足？宁愿坐在家里不愿运动，偶尔才锻炼身体，而且以无氧运动为主？英国的研究表明，坚持有氧运动有助于促进血液循环，为毛囊提供足够的营养。相反，无氧运动可能导致体内雄激素增加，转化为 DHT，使毛囊进一步萎缩。睡眠不足会减缓新陈代谢，加重脱发问题。此外，过量吸烟和饮酒会损害肝肾功能，引发荷尔蒙失调和油脂分泌增加。尼古丁含量高的香烟会提高肾上腺素水平，导致血液循环不良，从而使头发缺乏养分，加剧脱发问题。因此，如果不想加重脱发问题，赶紧戒烟戒酒吧！
脱发原因：不良饮食习惯
喜欢每餐都吃大肉大鱼，不肯少吃肉？各位 “肉食兽” 要留意了！肉类、油炸食品以及加工食品可能导致油脂分泌过多，阻塞毛囊，使头发无法正常生长，还可能加重脱发问题！此外，过度节食也有可能引发脱发问题。如果你急于减重，每天摄取少于 1,000 卡路里，或者减重速度过快，都可能导致正在生长的头发过早进入休止期。
如果你发现自己中了上述引发脱发的原因，不想继续为脱发问题烦恼？从改善日常生活习惯开始，结合辅助产品，助你告别脱发问题！
更多相关阅读：如何成为自信的光头绅士：光头时尚的完美指南